Fisioterapia esportiva

A maior parte das lesões do esporte não acontece por azar. Acontece porque a carga de treino subiu mais rápido do que a capacidade do corpo, ou porque existe um déficit de força que ninguém corrigiu.

Quando a dor passa, a pessoa volta a treinar. Só que a dor costuma passar antes do tecido estar pronto e antes do déficit ser resolvido. Aí a lesão volta, geralmente no mesmo lugar e em pouco tempo.

Tratar a lesão é metade do trabalho. A outra metade é descobrir por que ela apareceu.

Dor que aparece sempre no mesmo ponto do treino, incômodo que você já aprendeu a contornar mudando a pisada, ou queda de rendimento sem explicação. Tudo isso merece avaliação antes de virar afastamento.

Algumas situações pedem avaliação médica antes da fisioterapia: trauma com deformidade visível, impossibilidade de apoiar o pé no chão, estalo seguido de inchaço imediato ou perda súbita de força. Nesses casos o médico avalia primeiro e a fisioterapia entra depois.

Esta página é informativa e não substitui uma avaliação individual.

Começa pela avaliação do gesto esportivo e pelos testes de força e simetria entre os lados. É isso que mostra onde está o déficit que gerou a lesão.

O plano trata o tecido lesionado, corrige o déficit e reconstrói a carga de forma progressiva até chegar na demanda real do seu esporte. O retorno é liberado por critério funcional, com teste, e não pelo calendário.

Voltar cedo demais é o motivo mais comum de lesão repetida. Quem decide é o teste, não a ansiedade.

O atendimento é conduzido por Rafael Menezes, fisioterapeuta com inscrição ativa no CREFITO-5 e pós-graduação em Fisioterapia Traumato-Ortopédica.

A clínica fica na Av. Carlos Gomes, bairro Petrópolis, em Porto Alegre, com horários das 7h às 20h para quem treina cedo ou depois do trabalho. Quando existe médico acompanhando o caso, a conduta é alinhada com ele.